高三學生應該吃什麽補腦？核桃、淡水魚、DHA海藻油軟糖
面對即將到來的高考，高三學生繃緊了神經應對高考。看到孩子學習這麽努力，父母都在想盡辦法給孩子補充營養，想成為孩子堅強的後盾。那麽，即將高考的同學們可以抗疲勞，補充大腦嗎？
高三學生應該吃什麽補腦？首先要選擇營養價值高，不會對學生身體造成負擔的健腦食品。要註意排除油膩和過量補充的食物，以免引起腸胃不適，影響學生的狀態。以下是我總結的適合高三學生吃的健腦食物。
1核桃
很多人都知道核桃是健腦幹果，因為核桃仁富含多種營養成分，包括鐵、鋅、鈣等微量元素和亞麻酸。而且核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，可以避免腦血管閉塞，健腦益智。但每天不宜多吃，以免上火。
1淡水魚
它們能為大腦提供優良的蛋白質和鈣，淡水魚還含有脂肪酸，多為不飽和脂肪酸，能維護腦血管，促進腦細胞活動。
1菠菜
菠菜雖然便宜不起眼，但也是最好的補腦蔬菜之壹。菠菜富含維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供應商”之壹。此外，菠菜中含有的微量元素能促進人體新陳代謝，增進健康。
1 DHA海藻油軟糖
在這個階段，很多家長會選擇給孩子吃補腦藥。DHA是大腦發育的重要營養素，是神經系統細胞生長和維持的重要元素，也是大腦和視網膜的重要組成成分。
在這個關鍵時期補充DHA，有助於提高腦力，維護孩子的心理健康。但是很多孩子挑食，不愛吃魚，也不想吃魚腥味很重的魚油膠囊。DHA海藻油軟糖是最好的選擇之壹。當然，選擇有效的健腦劑，要看有效成分的含量和添加的成分。
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每片湯臣倍健DHA海藻油軟糖含有48毫克DHA，提取自清潔海域的海洋海藻物種。純植物DHA更純凈，更容易吸收。讓孩子嚼在嘴裏，填在腦子裏，有助於促進智力發育！
高考是學生人生中最重要的階段，也是人生的轉折點。父母要做孩子堅強的後盾，幫孩子補腦，面對高考！