酸梅湯上火還是下火 酸梅湯材料怎麽配
酸梅湯經過冷藏就是夏季清涼解暑的常用飲品，很多人都喜歡喝。酸梅湯口感酸酸甜甜，那麽多喝會不會上火呢？酸梅湯怎麽做呢？壹起來看看吧。
酸梅湯上火還是下火酸梅湯可以下火。
出現了上火的癥狀，適當的喝壹些酸梅湯是可以幫助自身達到壹個很好的敗火的功效的。酸梅湯屬於酸性飲品的壹種，適當的喝壹些酸梅湯可以有效地促進體內的新陳代謝，幫助自身解決陰虛體熱問題，對於緩解自身出現的咽喉腫痛等癥狀，治愈效果都非常明顯，還可以幫助自身達到壹個很好的解暑降溫的功效。
酸梅湯材料怎麽配用料：烏梅30g、陳皮10g、幹山楂片30g、甘草5g、水1500ml、冰糖適量、幹桂花適量（烏梅和水的比例是1：50）
1、將30g烏梅、10g陳皮、30g幹山楂片、5g甘草洗凈後，浸泡半小時以上。
2、將浸泡好的材料倒入鍋中，加1500水和冰糖大火煮開後，轉小火煮40分鐘關火。
3、然後把紗布洗幹凈，把酸梅湯倒入，過濾掉裏面的材料渣。
4、最後撒點幹桂花進去，按個人口味可以決定加不加冰塊。
5、喝不完的時候，把酸梅湯放進去冰箱裏冷藏，2-3天內飲用完即可。
喝酸梅湯的好處 維持體內酸堿平衡如果自身體內出現了酸堿失衡的問題也會嚴重危害到自身的生命健康安全，酸梅湯中富含多種維生素可以被人體所吸收，同時酸梅湯也屬於堿性食物的壹種，如果過多食用酸性食物再喝壹些酸梅湯可以達到壹個理想的平衡血液酸堿值的效果。
抑制血管老化很多老年人朋友上了年紀經常會容易出現血管老化的問題，酸梅湯中富含的有機酸含量也非常豐富，富含了多種檸檬酸蘋果酸等物質，這類物質可以幫助自身清除血管內的有害物質，延緩血管老化的進程，降低自身出現多種腦血管疾病的幾率。
提神醒腦很多上班族女性朋友長時間在電腦前進行工作，經常會容易出現身心乏累身體疲勞的問題。適當的喝壹兩杯酸梅湯也可以達到壹個很好的提神醒腦的功效，使自身的肌肉和血管組織恢復活力，可以大大提高自身的工作學習和生活效率。