当前位置 - 養生大全網 - 素菜食譜 - 薏米是什麽樣的?

薏米是什麽樣的?

它呈長方形,長5-8毫米,寬4-6毫米,厚3-4毫米,腹部有寬大的面罩,基部有褐色的種臍。它是粉狀固體,白色或黃白色。

薏苡仁是我國傳統的藥食兩用保健食品。薏苡仁具有利尿消腫、健脾祛濕、清熱排膿、消炎止痛、增強免疫力的功效。薏苡仁富含多糖,其中多糖中的A、B、C糖具有降血糖作用。薏苡仁在中國各地均有種植,野生薏苡仁分布在南方省份。

擴展數據:

1,主要組件

薏米含有人體必需的8種氨基酸,比例非常接近人體的需要。據測定,每100g薏苡仁含蛋白質約9.4g,脂肪2.7g,碳水化合物66.5g,VB 10.33g,VB 20.13g,煙酸7.9mg,維生素E 0.22mg,膳食纖維4.9g。薏苡仁還含有磷、鐵、鈣、鋅、鉀等礦物質元素。

2.應用

早在東漢初年建武17年,也就是公元41年,漢光武帝劉秀派大將馬援·富博南下探索嶺南時,軍士常吃大麥以避瘴氣;754年(唐朝)被列為中國宮廷膳食之壹。因此,薏苡也成為我國最早開發利用的禾本科植物之壹。

百度百科-薏苡仁