牛奶配什麽蔬菜湯？
湯容易消化，可以增加乳汁，所以很多媽媽會喝各種湯來獲取乳汁，大部分媽媽會通過喝母雞湯、鯽魚湯等油膩的湯來獲取乳汁。但是這些湯雖然是牛奶做的，但是太油膩了，會影響身體。其實不僅僅是這些湯有催乳作用，蔬菜湯也有非常好的催乳作用。那麽，喝什麽蔬菜湯配牛奶呢？下面我們就分享幾款蔬菜湯。
時令蔬菜湯:蔬菜的根、莖、葉、花、果直接熬煮，不加任何調料，可以把湯當水喝，每天至少喝兩次，達到擠奶的效果。
所需材料:選擇黃豆芽、西蘭花、辣椒、白菜、毛豆、絲瓜、芹菜、西葫蘆四種以上。
做法:將蔬菜洗凈，直接放入鍋中煮熟，不加任何調料，直接過濾。
花生蓮藕湯:鮮美有奶，不油膩，不易發胖，是給孕婦餵奶的非常好的選擇。
所需材料:蓮藕、花生、紅棗。
練習:
1.將原料洗凈，花生米、紅棗去核，蓮藕切成小塊。
2.將材料放入鍋中，加水，煮沸後小火燉3小時左右。
3.加鹽調味。
絲瓜瘦肉雞蛋湯:取材容易，方法簡單。
配料:絲瓜、瘦肉、雞蛋、洋蔥、澱粉。
練習:
1.絲瓜切片，瘦肉切成小塊，洋蔥切碎。
2.將瘦肉和蔥花放入油鍋翻炒，加入適量鹽，然後加入絲瓜，最後加水。
3.水燒開後，加入澱粉。
4.將雞蛋打在碗裏，加入鍋中，直到雞蛋煮熟。