如何培養孩子健康的飲食習慣？
1、安靜就餐，定時就餐：每天固定寶寶就餐時間，就餐時盡可能保持愉快安靜的氛圍，切忌在餐桌上批評、訓斥寶寶，壹定要讓寶寶感受到進餐時的快樂氣氛，這樣可以使寶寶保持良好的進餐情緒，讓寶寶愛上吃飯。
2、獨立就餐，杜絕浪費：培養寶寶的獨立能力，從培養獨立就餐開始，要鼓勵寶寶獨立使用餐具，自己吃飯，並訓練和培養正確的吃飯姿勢，而且要求吃多少盛多少，要把所盛的飯菜吃幹凈，不要留給其他人吃，更不能浪費。
3、營養全面，糾正偏食：高蛋白低脂肪食物多吃，快餐食品少吃，各類粗纖維和含人體必需的微量元素高的食物多吃，只有各類營養豐富的菜肴都吃，就能保證營養均衡。作為家長，壹定要保證寶寶營養全面、均衡，還必須要以身作則，糾正孩子偏食的習慣。
4、講究衛生，細嚼慢咽：教育寶寶養成講究衛生的好習慣，就餐前壹定給寶寶把手洗幹凈，就餐過程中也要註意餐具的衛生，發現寶寶獨立就餐把餐具弄臟時壹定及時清洗，在寶寶就餐時鼓勵並教育寶寶慢慢吃，細嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。
5、控制零食，保證正餐：家長壹定要嚴格控制寶寶進食零食數量，不要常給寶寶吃零食，以免影響寶寶食欲和進餐質量，家長可以根據平時孩子的食量給予適量的飯菜，並堅持要求他們頓頓吃完，以保證營養供給，在寶寶食欲不佳時，也不要強迫寶寶進餐。