秋天適合吃果蔬沙拉嗎？
蔬菜或水果沙拉可以每天吃。
補充:
水果含有豐富的維生素C、維生素A、人體必需的多種礦物質(其中大部分是鉀)，以及大量的水分和纖維，可以促進健康，增強免疫力。水果沙拉營養豐富，味道清新，深受女性喜愛。是女性減肥和提高免疫力的最佳食品。主要用水果做的沙拉就是水果沙拉。水果沙拉就是把不同的水果切成丁，放在盤子裏，澆上水果沙拉醬、酸奶或蜂蜜等醬料。研究表明，同樣的量，如果和不同種類的水果壹起吃，比單吃壹種水果營養更豐富，吸收更好。所以，做水果沙拉是人們盡量多吃水果的好方法。水果沙拉脂肪和熱量低，但富含維生素和果膠，吃後有飽腹感，被視為減肥聖品。
如果妳想健康，妳應該吃秋天出來的橙子，它富含維生素。想要皮膚好，就要及時敷面膜保養。