經常頭暈吃什麽好 經常頭暈是怎麽回事

頭暈有可能是由於貧血、過量攝取咖啡因、心臟不好、食物過敏等因素引起的。那經常頭暈吃什麽好?經常頭暈是怎麽回事?醫通無憂網與您壹起關註： 壹、經常頭暈吃什麽好? 經常頭暈吃雞蛋紅糖：豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放壹點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。 經常頭暈吃菊花枕頭：因為菊花有降血壓、明目解毒、治頭暈、頭痛、耳鳴目眩，能使小便清長的功效。高血壓的人可用菊花枕頭，對婦女肝陽火盛引致頭暈、晚間煩躁不能成眠者有幫助。 經常頭暈吃鴨蛋赤豆：鴨蛋壹個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日壹次，連用7天有特效。 氣血虧虛頭暈，可見頭暈眼花、神疲懶言、心悸氣短乏力、失眠納少、面色不華、唇舌色淡、脈細弱。可用八珍湯：當歸10克，川芎9克，白芍12克，熟地15克，黨參20克，白術10克，茯苓15克，炙甘草6克。推薦閱讀：頭暈四肢無力怎麽辦 四肢無力是怎麽回事 陰虛陽亢頭暈，可見頭暈目眩、心煩失眠、多夢、手足心熱、口幹、舌紅少苔、脈弦細，可用杞菊地黃丸。杞子12克，菊花12克，淮山15克，山萸肉6克，澤瀉12克，熟地15克，茯苓15克，丹皮12克。 二、經常頭暈患者的飲食應註意什麽? 由於頭暈患者特別嚴重是眩暈發作時，消化能力減退，進食減少，所以飲食要以富有營養易於消化為原則。肥膩之品不僅難以消化，且易生濕積熱，對眩暈的治療不利，而新鮮蔬菜等清淡之品，不僅富含維生素等，營養豐富，且易於消化，因此，在飲食的選擇上，要做到營養豐富，多食新鮮蔬菜等清淡易消化之品。 同時，飲食盡可能定時定量，忌暴飲暴食及過食肥甘厚味，盡可能戒除煙酒。除考慮飲食的品種外，在烹調方面也應多加考慮，比如吃雞蛋，應盡量做蛋湯、水蒸蛋，使之易於消化;又如性寒之水產品，對脾虛者不適宜，但如果加上性熱的蔥、姜等，不僅寒性可減少，又增加了香味，可作為病人的佐餐的佳肴。 三、經常頭暈是怎麽回事? 1、神經系統病變：如腦缺血病變、小腦病變、腦部病變、腦外傷、某些類型的癲癇等。此外，植物神經功能失調以及某些神經癥的病人也會常常感到頭暈。 2、耳部疾病：如耳內疾病影響到平衡而引起頭暈。 3、內科疾病：如高血壓病、低血壓病、各種心腦血管病、貧血、感染、中毒、低血糖等。 4、感冒：有時感冒可能會附帶有頭暈的癥狀。 5、頸椎骨退化：由於長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發麻、發涼，有沈重感。 6、貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現，應考慮貧血的可能性。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不註重營養保健，很容易患貧血。此外.消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發貧血。推薦閱讀：頭暈目眩吃什麽好？頭暈目眩的病因. 7、血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，容易發生疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。 8、腦動脈硬化病：患者自覺頭暈，且經常失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘、四肢發麻。腦動脈硬化使腦血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。 9、心臟病、冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時發生頭暈的原因主要是心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，管腔變細變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。 四、老年人經常頭暈是怎麽回事? 1、耳鼻喉系統：暈車或暈船，是內耳的平衡系統無法適應外界快速變化引起，在數小時內會改善。感冒前後出現的頭暈，是前庭及耳咽管的平衡功能變差，在頭部轉動時會加重，數天內可以解除。這種頭暈癥狀若伴隨著聽力的喪失，或是長期耳鳴、漸漸加強的頭痛或耳痛癥狀，須馬上就醫。 2、視覺系統：如視力出了問題，像是配戴不合度數的眼鏡，會造成頭暈，除了老年人頭暈，這也是眾多頭暈不知道怎麽回事常見原因。眼部肌肉出問題，眼球不能如常轉動，造成對焦錯亂，也會導致頭暈。視覺系統的頭暈在閉上眼睛後會改善。若視野缺少了某壹部份，或視力迅速變差，可能是視網膜或視神經出問題，須馬上檢查。 3、神經系統：腦部短暫缺血可出現頭暈。若突然有意識改變、眼皮下垂、嘴角歪斜、口齒不清、單側肢體無力，可能是腦中風，須速至急診。頭部外傷後的頭暈須註意：腦傷初期沒有異狀，但可能數天到數周後，進展成顱內出血。另外，頭暈若伴隨頸部僵硬及發燒，須懷疑是腦膜炎。 4、心臟血管系統：心臟或血管功能不良，血壓過高、過低，可引起頭暈，這是老年人頭暈的常見病因，很多早期不知道頭暈怎麽回事的老年人患者，最終檢查多數發現是心臟血管疾病引起。特別是長期高血壓、糖尿病、高血脂患者，突然坐起或站起，易產生姿態性低血壓的頭暈。推薦閱讀：頭暈眼花是怎麽回事？頭暈眼花有哪些表現？ 嚴重的心血管問題，如頭暈伴隨著胸痛、喘、冒冷汗，可能是心肌缺氧;心跳不穩定(心律不整)，造成血流供應不穩定，也會造成頭暈。患者會感到心悸或胸口的嚴重不適，宜速就醫。 5、其他：飲酒、貧血、氣候改變、長期疲倦、註視熒幕、壓力過大、緊張、睡眠不足、營養不良、血糖過低或過高、藥物、電解質不平衡等，都會引起頭暈，老年人頭暈多數也有此種因素在其中，因此註意生活規律很重要。長時間在密閉空間工作，疲倦加上工作場所的不良氣體，也會頭暈。 少數頭暈是腫瘤引起的，這時應註意是否有體重變化、容易疲倦，或是其他身體不適。