煎蛋的熱量是多少？

煎蛋的熱量:209大卡/100g。

1煎蛋(50.0g)含104卡路裏，需步行71.7分鐘消耗。這種食物每100g含有:碳水化合物2.50g胖16.79g；蛋白質11.88g。

煎蛋的熱量也不是特別低。吃100g的煎蛋比吃100g的米飯要高。換句話說，吃壹個煎蛋相當於吃兩兩米飯。

擴展數據

美國密蘇裏大學哥倫比亞分校的研究人員說，早餐意味著吃高熱量的食物，如熏肉、煎蛋和香腸。這些富含蛋白質的食物能使大腦分泌大量多巴胺，使人心情愉悅。此外，它們還能降低人們壹整天對甜食和高脂肪食物的渴望。

人民網-研究稱，早餐吃高熱量食物會讓人感到快樂。