糖尿病人可以吃葡萄嗎？
1，糖尿病可以吃葡萄嗎？
葡萄營養豐富，其果肉中含有約15% ~ 30%的糖、水、各種有機酸和礦物質，以及各種維生素、粗纖維、抗壞血酸和卵磷脂。糖尿病專家指出，糖尿病患者可以吃葡萄，但壹定要適量食用。
水果中含有葡萄糖和果糖，可使血糖升高。所以，當血、尿糖控制相對穩定，空腹血糖7.8mmol/L或餐後2小時血糖10 mmol/L時，可以在兩餐時或睡前吃，但也要減少相應的主食。
研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含有抗氧化劑白藜蘆醇，對心腦血管疾病有積極的預防和治療作用，比阿司匹林更好地預防血栓形成，並能降低血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力。同時，葡萄中含有的黃酮類化合物是強有力的抗氧化劑，可以清除體內的自由基，具有抗癌作用。
糖尿病患者要數葡萄。專家建議，糖友要根據自己的體重來安排飲食。70公斤左右的患者，壹天大約需要2000千卡熱量。如果患者飯後吃葡萄，不要超過200克，也就是30粒左右。
專家允許糖尿病患者適當少吃葡萄，不僅是考慮到患者貪吃的因素，也是考慮到葡萄本身的營養對我們人體健康大有裨益。葡萄皮和葡萄籽中含有抗氧化劑白藜蘆醇，對心腦血管疾病有積極的預防和治療作用，比阿司匹林更好地預防血栓形成，並能降低血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力。同時，葡萄中含有的黃酮類化合物是強有力的抗氧化劑，可以清除體內的自由基，具有抗癌作用。
2.吃太多葡萄的危害
1，會得胃潰瘍。
葡萄吃多了會導致胃潰瘍，因為葡萄中有大量的酸性成分，進入人體後會加速胃酸的分泌，對胃黏膜形成明顯的刺激。時間長了，容易導致胃潰瘍，對人的身體不好。
2、會發胖
葡萄吃多了會誘發肥胖，雖然不嚴重，但對壹些愛美的人也特別不利。因為葡萄中含有大量的葡萄糖，所以人們適量食用，不會對身體產生不良影響。過量食用葡萄時，這些葡萄糖會轉化為脂肪堆積在人體內，使人出現肥胖癥狀。
3、可誘發糖尿病。
過量食用葡萄會增加糖尿病的發病率，而糖尿病的根本原因是葡萄糖含量過高。當人們大量食用葡萄時，會增加胰島的負擔，阻礙體內糖分的正常代謝，在人體內形成堆積，使人的血糖指數升高，嚴重時會發生糖尿病。
總統會有蛀牙
葡萄含有多種發酵糖，其中大部分對牙齒有很強的腐蝕性。長期吃葡萄，尤其是小孩子，幾乎是壹個接壹個，停不下來。另外，沒有及時清潔口腔的意識，糖分在口腔停留時間過長，容易造成蛀牙。
5、容易拉肚子
因為葡萄是壹粒壹粒的，我們在清洗的時候不想破壞葡萄串的結構，往往會導致葡萄沒有被清洗幹凈，所以葡萄皮上的細菌很容易被我們吃掉，造成腸胃菌群紊亂，腹瀉。另外，葡萄糖中含有大量的糖分，吃完容易口渴喝水。此時，葡萄還沒來得及消化，水就會稀釋胃酸，葡萄、水和胃酸會劇烈氧化發酵，加速腸道的蠕動，也會導致腹瀉。
6、血糖會急劇上升。
葡萄中的發酵糖種類很多，其中葡萄糖所占比例最高，容易被胃腸道吸收。壹次吃太多葡萄容易導致血糖急劇升高。因此，糖尿病患者最好不要吃太多的葡萄。
7.妊娠期糖尿病
葡萄富含糖分，女性在懷孕期間內分泌發生了生理變化。體內胰島素相對不足，降低了對血糖的控制。如果在此期間大量吃葡萄，葡萄糖的攝入量過大，而孕期運動相對緩和減少，血糖升高，但不能及時消耗，誘發妊娠期糖尿病。
8、便秘
葡萄富含糖分，女性在懷孕期間內分泌發生了生理變化。體內胰島素相對不足，降低了對血糖的控制。如果在此期間大量食用葡萄，葡萄糖的攝入量過大，而孕期運動相對緩和減少，血糖升高，但不能及時消耗，誘發妊娠期糖尿病。
9.妳壹次吃多少葡萄？
水果雖然好吃，但也要註意控制攝入量。如果某種東西吃多了，原來的好處會向相反的方向發展。這是“過猶不及”的道理，葡萄也是如此。壹次應該吃多少葡萄？葡萄含糖量和熱量都很高，吃的時候壹定要註意量，每天保持100克左右比較好，也就是2盎司左右。糖尿病人要少吃。