懷孕了可以吃土豆嗎？

孕婦可以吃芋頭。

芋頭是多年生塊莖植物，營養豐富。芋頭含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、維生素C鹽酸鹽、維生素B和皂甙。

芋頭具有預防齲齒、保護牙齒、增強人體免疫力的作用。芋頭中氟的含量最高，氟可以預防齲齒，保護牙齒。芋頭中含有粘蛋白，可被人體吸收產生免疫球蛋白，又稱抗體球蛋白，可提高人體抵抗力。芋頭是堿性食物。吃芋頭可以中和體內積累的酸性物質，調節人體的酸堿平衡。可用於預防和治療胃酸過多，胃酸過多者可食用。芋頭中含有豐富的粘液皂甙和多種微量元素，可以補充體內微量元素缺乏引起的生理異常。註意孕婦可以吃芋頭，但是要避免長期吃壹種食物。孕期長期偏食，容易導致孕期營養不良，孕期貧血，胎兒生長遲緩。