熬夜後應該吃什麽？

壹般情況下，多吃富含蛋白質的食物，補腎為佳。熬夜可能導致免疫力下降。多吃雞蛋、牛奶、牛肉等富含蛋白質的食物，可以補充營養，提高免疫力。黑米、黑豆、板栗等食物可以補腎養陰。熬夜可能損害腎臟。平時吃這些食物比較好。