吃紅心火龍果以後，大小便都是紅的，對身體有危害嗎？
吃完紅心火龍果大小便都成了紅色，這並不是題主壹個人遇到的問題，很多朋友吃了紅心火龍果都產生過這樣的情況，這對身體健康沒什麽威脅，不過這還是證明吃紅心火龍果有點過量了，因為紅心火龍果中的天然植物色素攝入過多，身體沒法短時間快速代謝掉，就會隨著食物殘渣、排泄物壹同排出體外，把大小便都染成了紅色。
這些紅色並不是黑心商家添加的色素，紅心火龍果壹般是進口品種，所以價格也更昂貴，紅心火龍果也並不屬於轉基因產品，他只是壹種新品種的火龍果。這種火龍果比起我國自產的白心火龍果來說多出了特殊成分“甜菜紅素”，這種色素在甜菜葉中也常出現，在偏酸性的環境中甜菜紅素呈現出紫紅色，並不是壹種對人體有害的成分。
如果出現吃了紅心火龍果“便血、尿血”的癥狀不需要太過慌張，其實只是因為攝入量過多，我們的身體需要時間來代謝掉這些成分，比如我自己有這樣的經歷，吃過維生素B復合片之後短時間去上了廁所，發現自己居然拉出了“綠尿”！短時間內為了加速代謝，就會直接隨著排泄物到外界讓大小便的顏色發生變化。
其實不要對甜菜紅素有延誤的感情，它們其實是很好的壹種成分，植物的天然色素普遍具有抗氧化效果，對身體有不少潛在益處。比如在近些年的歐美研究報告中，甜菜紅素具有舒張血管、促進血液循環的效果，這對於高血壓患者來說或有壹定幫助；壹些動物實驗中，甜菜紅素還能夠抑制攝護腺癌或乳腺癌細胞的生長速度，有進壹步研究用於臨床防癌的運用。英國的BBC還曾經報道，如果每日飲用含有甜菜紅素的飲品，可增加16%的體力，讓人不容易疲憊，對於運動員來說是很好的選擇。
總之，出現題目中的情況大家不用擔心，但需要註意的是最好不要壹次性攝入過多火龍果，否則就可能會造成“便血，尿血”的情況，可以分多次，少食多餐，這樣還更有利植物色素的吸收運用，對於天然植物的吸收因人而異，甜菜紅素其實不太容易被吸收。
但即便我們吃的是白心火龍果，也不推薦過多食用，特別是高血糖、糖尿病患者，火龍果雖然口感不算太甜，但實際上火龍果中的蔗糖含量較高，大部分水果的“果糖”含量豐富，不過火龍果有點與眾不同，而果糖的代謝過程和葡萄糖不同，對血糖影響較小，但蔗糖、葡萄糖對血糖的影響就杠杠的了，推薦壹次性攝入控制在100g以內，水果壹天不超過200~350g。