芋頭對男人的影響

芋頭的功效與作用

1，護齒。芋頭含有豐富的蛋白質和多種微量元素，還有維生素C和胡蘿蔔素，可以保護和清潔牙齒。

2、促進食欲，通便。芋頭含有大量的微量元素和粘蛋白，能被人體吸收，維持機體機能的穩定，對調理虛弱體質有很好的作用。芋頭含有膳食纖維，可以潤腸通便。

3、排毒防癌。芋頭還含有多種解毒成分，能防止體內毒素堆積，抑制和消滅癌癥病毒。芋頭中含有的粘液其實是壹種叫做粘蛋白的物質。該成分能加強人體免疫蛋白的生成，明顯提高人體的抗病能力。

4.益中益氣。芋頭含有豐富的皂甙、微量元素和粘蛋白。可以促進食欲，幫助消化，維持身體的正常運轉，提高腸胃的消化功能。對中氣不足、體虛有很好的調理作用。

二、飲食禁忌

1，註意吃多了。芋頭中的堿性物質中和胃酸，澱粉分解會產生氣體，引起腹脹。所以每次都不要過度。

2、敏感體質、痰多、糖尿病患者盡量少吃，胃痛、胃濕的人不宜吃。