大姨媽來了哪些事情不能做

大姨媽來了，哪些事情不能做，應該註意什麽呢

大姨媽來了，這些事不能做

1.盡量不要騎車和穿緊身褲

經期子宮及外陰充血，比較脆弱。要盡量避免長時間做壹些騎跨類工作，比如騎單車。最好也不要穿太緊身的褲子。

2.不能拔牙、獻血、打耳洞

經期凝血功能會變差，月經期間進行手術會增加出血量。各種侵入性的、會導致出血的操作都不能做。

3.不需要用陰道清洗液

這類洗液的有效成分是醋酸氯己定，洗洗不會更健康，還會殺死陰道內對人體有益的菌群，正常用清水沖洗就可以了。

4.不能盆浴泡澡

經期宮口開放，泡澡容易引起細菌感染。遊泳的話，可以使用內置棉條。

大姨媽來了，這些事可以做

1.喝咖啡

不會增加經量、不會導致痛經。如果有經前期綜合征，來月經前或月經時有煩躁不安、胃腸道不適等癥狀，那就忍壹忍，等經期結束了再喝。

2.洗頭

所謂的洗頭會導致痛經、月經不調，那完全是沒有依據的。只有壹點，天涼時洗完頭盡快吹幹，因為大姨媽期間身體抵抗力下降，容易感冒。

3.運動

因人而異，經期沒有什麽癥狀的女生，可以照常進行運動計劃，如果反應比較大，就不要勉強自己做劇烈運動了，可以適當做壹些瑜伽舒緩壹下身體。

4.吃巧克力

巧克力不僅不會加重痛經，其中的物質還可能緩解情緒，對經期沒有壞處，不要多吃，是因為會發胖。