生吃Zru有什麽好處？
平菇不與任何食物配伍。
平菇是天然蔬菜，也可以人工種植。中醫認為，慈菇味甘，生津潤肺，補中益氣，對勞損、咳喘等疾病有獨特療效。分析表明，慈菇的主要成分是澱粉、蛋白質和多種維生素，並富含鐵、鋅、硼等多種活性物質所需的微量元素，對人體肌肉能量有調節和促進作用。
根據現代營養學，慈菇含有豐富的維生素、礦物質、鉀、鈣和膳食纖維，還有多種蛋白質，可預防貧血和水腫，刺激食欲。中醫認為有活血通便、清熱消腫的作用。
平菇是天然蔬菜，也可以人工種植。中醫認為，慈菇味甘，生津潤肺，補中益氣，對勞損、咳喘等疾病有獨特療效。分析表明，慈菇的主要成分是澱粉、蛋白質和多種維生素，並富含鐵、鋅、硼等多種活性物質所需的微量元素，對人體肌肉能量有調節和促進作用。
根據現代營養學，慈菇含有豐富的維生素、礦物質、鉀、鈣和膳食纖維，還有多種蛋白質，可預防貧血和水腫，刺激食欲。中醫認為有活血通便、清熱消腫的作用。