經期多喝水好嗎？
經期多喝水。
1.經期多喝溫水，多上廁所，更有利於排除體內多余的垃圾，多喝水也能保持大便通暢，也能減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。
2、月經期間腎臟排毒作用最大，註意保暖，不要著涼，不要吃生冷的東西，黑色的東西大多有利於排毒，月經期間吃黑色的東西，比如黑木耳，海帶，也是很好的。
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