經期吃草莓要註意什麽？草莓可以放冰箱幾天？
經期吃草莓要註意什麽
1.草莓比較涼，不壹次要吃的太多，以免導致腹部不適、痛經等癥狀。經期吃草莓之前最好用熱水泡洗之後再吃。
2.個大色鮮，形狀畸形，中間空心的草莓不宜吃，因為這種草莓往往是用激素催熟的，食用有可能損害健康。
3、維生素C經加熱就會被破壞，所以草莓最適合生吃。
草莓可以放冰箱幾天
草莓清洗後，放陶瓷或玻璃容器中10分鐘左右，將水濾凈，用保鮮膜封上放入冷藏室，但時間不應放的過長壹般1-2天盡快吃掉。
草莓是難貯存的水果，最好隨采隨銷，臨時運輸有困難的，可將包裝好的草莓放入通風涼爽的庫房內暫時貯藏，包裝箱要擺放在貨架上，不要就地堆放。為了使果實采收後貯存和運輸中保持其新鮮度和品質，仍需采取適宜的保鮮方法。
研究表明，貯運草莓的最適溫度是0～0.5℃，允許最高溫度是4.4℃，但持續時間不能超過48小時，同時空氣濕度應保持在80%～90%。草莓采收後，要快速而均勻地預冷，然後低溫貯藏。庫溫保持0～2℃恒溫，可存放7～10天，但冷藏時間不能過長，否則風味品質會逐漸下降。如果冷庫溫度在12度左右，可貯藏3天，在8℃以下能貯放4天。
經期飲食註意事項
經期要多吃壹些營養豐富，易消化的食物，少吃辛辣，酸冷等刺激性食物，多吃性溫的蔬果，以保持大便暢通減少盆腔充血。
在吃水果時，要選擇吃性溫的水果，如荔枝，桂圓，石榴，櫻桃，橙子，木瓜等這些水果含有豐富的維生素C和蛋白質，能補充能量，增強人體免疫功能;也可以吃壹些性平和的水果，如蘋果，葡萄，無花果，橄欖等，這些水果含有豐富的鞣酸，有機酸，果膠，纖維素，脂肪，礦物質，糖類，胡蘿蔔素，鉀，鋅等，可以補充水分，礦物質，維生素，起到通便止瀉，緩解經期食欲差，腰酸，疲勞等癥狀。
二月份可以摘草莓嗎
可以啊，草莓豐收的季節壹般是在1-3月 那時候的草莓個大 、味美、汁多。
草莓屬於冬季水果,壹般是十二月份成熟,成熟期會維持壹個半月到兩個月.最好采摘的時間是壹月初,那個時候草莓成熟度剛好到頂峰,如果過了這些時間段,那就是剩下壹些尾巴了.建議喜歡草莓的朋友現在天晴可以去采摘。