茯苓能去濕氣嗎 妳能用茯苓去濕氣嗎
1 茯苓能去濕氣嗎
茯苓能去濕氣。
茯苓性平、味甘，有利水滲濕的作用，能促進體內多余水分排除體外，所以有壹定的去濕功效。體內濕氣過重引起身體不適，可以食用茯苓去濕。
2 茯苓怎麽吃去濕氣 茯苓赤小豆薏米粥
原料：
白茯苓粉20克，赤小豆50克，薏苡仁100克。白糖適量。
做法：
先將赤小豆浸泡半日，與薏苡仁***煮粥，赤小豆煮爛後，加茯苓粉再煮成粥，加白糖少許。
白茯苓粥材料：
白茯苓粉、粳米、食鹽、胡椒、味精
做法：
1、將粳米淘洗幹凈後和白茯苓粉壹起放入鍋中熬粥；
2、大火燒開之後小火熬煮直到粳米變爛，最後加入其他的調味料，攪拌均勻就可以了。
3 茯苓去濕氣吃多少
10~15左右為宜。
茯苓去濕氣有熬粥、燉湯、煎服等多種方法，常用於煎服，壹般用量在10~15克為宜，可以根據個人體質酌情增減。茯苓配伍薏米、紅豆、蓮子壹起熬粥，去濕效果更佳。
4 長期用茯苓去濕好嗎
建議長期少量食用。
茯苓性平，大多數人都能食用，常食用茯苓可以增強免疫力，利水消腫、化痰止咳、改善睡眠和緩解疲勞。服用茯苓調理身體應遵守循環漸進的原則，利於藥效的發揮。但是要註意不能過量食用，以免對身體造成傷害。