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如何輕松做出不那麽油的魚香茄子去皮吃還是不吃?

魚味茄子籽的步驟

1

材料:紫茄子、青椒、姜、蒜、蔥。

配料:郫縣豆瓣醬、油、鹽、澱粉、生抽、老抽、蠔油、醋、糖、香油、水。

2

茄子切條,鹽水浸泡十分鐘;然後撈出瀝幹水分,撒點幹澱粉拌勻;(用鹽水浸泡,然後裹壹些幹澱粉,可以讓茄子在炒的時候少吸油。)

鍋裏放適量油,燒至七成熱,將茄子炒熟,保持中火不停翻動,避免炸熟;撈的時候用勺子壓壹下炸好的茄子,控制壹些油。

炒鍋留少許底油(油壹定要少,因為茄子本身有油),放入姜蒜,豆瓣醬翻炒;

加入青椒翻炒;

加入炸好的茄子翻炒;最後倒入調味醬(鹽、澱粉、生抽、老抽、蠔油、醋、糖、香油、水)攪拌均勻。