菠菜不能和任何東西壹起吃。

1.菠菜+牛肉:會降低營養價值。

2.菠菜+帶魚:會對營養吸收不利。

3.菠菜+韭菜:會拉肚子。

4.菠菜+絲瓜:會拉肚子。

5.菠菜+銀耳:會破壞維生素c。

6.菠菜+豆腐:會影響鈣的吸收嗎？

擴展數據:

菠菜的食用功效

1、排便、防治痔瘡:菠菜中含有大量的粗植物纖維，能促進腸道蠕動，方便排便，促進胰腺分泌，幫助消化。可用於治療痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等。

2、促進生長發育，增強抗病能力:菠菜中所含的胡蘿蔔素在人體內轉化為維生素A，可維持正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童的生長發育。

3.保證營養，增進健康:菠菜富含胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及壹定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養成分；含有鐵，對缺鐵性貧血有很好的輔助治療作用。

4、促進人體新陳代謝:菠菜中所含的微量元素能促進人體新陳代謝，增進健康。多吃菠菜可以降低中風的風險；

參考資料:

不能和菠菜壹起吃的食物-人民網

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