維生素d的功效和作用

核心功效

促進骨骼生長、調節免疫功能和補鈣。

簡介

維生素D是脂溶性維生素，是壹種環戊烷多菲化合物。它是壹組在結構上與甾醇類有關的維生素，在功能上可以預防佝僂病。最重要的是維生素D3和D2。維生素D的主要作用是促進腸黏膜細胞對鈣和磷的吸收。食物來源中脂肪含量較高的海魚、動物肝臟、蛋黃、奶油，魚肝油含量較高。

功效和功能

1，促進骨骼生長，維生素D3可以通過增加小腸對鈣磷的吸收來促進骨骼鈣化，即使小腸吸收不增加，仍然可以促進骨鹽沈積。

2、調節免疫功能，維生素D具有免疫調節作用，是壹種良好的選擇性免疫調節劑。當機體免疫功能處於抑制狀態時，1-25-二羥基維生素D3主要增強單核細胞和巨噬細胞的功能，從而增強免疫功能。

3、補鈣，維生素D的主要作用是調節鈣磷代謝，促進腸道鈣磷吸收和骨骼鈣化，維持血鈣和血磷平衡。肌鈣蛋白與鈣結合形成可溶性復合物，從而加速鈣的吸收。

合適的人群

適合普通人群。

禁忌人群

患有動脈硬化、心功能不全、腎功能不全、高膽固醇血癥的患者，以及患有高鈣血癥、高鈣血癥、高磷血癥和腎佝僂病的患者。

不適合壹起吃

1，魚肝油，由於魚肝油中的成分主要含有維生素A和維生素D，如果兩種藥物同時服用，很可能導致體內維生素D攝入過多，使體內維生素D含量增加，容易導致維生素D中毒。

食用方法

1，口服

如果妳是維生素D缺乏癥患者，通常可以壹天三次，每次壹片。只要吃鈣片，然後壹天壹片。