孕婦吃什麽煲湯好啊？

1、鯽魚豆腐湯

魚湯是孕婦補充蛋白質的首選，尤其是鯽魚。鯽魚的營養非常豐富，富含有大量的鈣、鐵、磷等礦物質，並且含有大量的蛋白質和維生素A和維生素B。

孕婦在孕期要是經常食用這道湯品，不僅可以滿足胎兒和自身營養的需求，還能促進胎兒的大腦發育，生出來的寶寶漂亮又健康！

2、玉米排骨湯

懷孕之後，孕婦不僅可以經常吃玉米，也可以把玉米和排骨放在壹起燉湯喝，玉米排骨湯是非常好喝的壹道湯品。

很好的補充胎兒的大腦所需的礦物質，因為玉米和排骨能提供孕媽身體活動所需的蛋白質和脂肪，同時，能促進胎兒的身體和大腦發育。

3、香菇豆腐湯

香菇很多人都喜歡吃，經常會放在雞肉裏面炒菜，高蛋白食物，熱量和脂肪比較低。這壹點對於孕媽們來說非常的重要，因為很多孕媽都害怕長肉，香菇豆腐湯就幫助孕媽排除了這點擔憂。

它不僅可以增強孕媽的抵抗力和免疫力，還可以促進胎兒大腦發育，所以這道湯是孕婦在孕期喝素菜湯的首選。

4、清燉牛肉湯

鐵質是孕婦懷孕期間不可缺少的壹種物質，鐵質是血液的主要成分，而且血液是運送營養給寶寶的主要管道。

牛肉是補充鐵質的最佳物質，牛肉的鐵質含量非常豐富。但是牛肉卻不像米飯、面食類會讓準媽媽增加的體重都長在自己身上，特別適合孕婦在孕期食用。