補氣血桂圓最好的方法是什麽？

原料:龍眼

方法/步驟

1.每天早上取10片新鮮桂圓，煮2個荷包蛋，加適量糖，空腹食用。布養心生血益氣。

2.每晚睡前可以吃10桂圓，養心安神，治療心悸失眠。有失眠癥狀的夥伴不妨長期堅持。

3.取桂圓肉30克，放入500毫升水中煮10分鐘，加入雞蛋2個，煮壹會兒。經常食用，可護膚、美容、抗衰老、增強人體免疫力、調節身體機能，特別適合女士食用。

4.取龍眼肉200克，加入高粱酒500毫升，浸泡1個月。每晚睡前喝15 ml。可以恢復疲勞，減少亞健康，鎮靜安神。

5.取桂圓肉30個，紅棗10，粳米100克，粥2碗，紅糖適量，早晚各吃1碗。能健脾生血，養心增智，尤其適合老年人。

註:桂圓補氣血。壹般不能與其他補血中藥合用。請註意。