南瓜可以和牛奶壹起吃嗎？

南瓜中含有很多對人體健康有幫助和有益的營養成分，而且南瓜中蛋白質的含量比較低，吃多了也不會發胖。在制作南瓜時，適當加入壹些牛奶，不僅大大提高了南瓜的營養價值，而且口感更好、更豐富。

南瓜和牛奶營養豐富，也能給人體帶來很多好處。壹起食用具有補中益氣、養血生津止咳、潤肺養胃、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、祛痰止咳的作用。

南瓜是壹種溫暖的食物。吃多了容易上火，如果患有炎癥等熱性疾病上火，就不要吃南瓜，以免加重病情。南瓜還是發制品。患有或曾經患有黃疸、腳氣等疾病的，不宜食用南瓜，容易導致病情加重或復發。南瓜不宜與蝦、蟹、鯉魚、羊肉等食物同食，會對健康造成損害。

擴展數據

南瓜可以排除體內毒素，健脾養胃，而牛奶富含鈣和優質蛋白質。這兩種食材完美結合，香甜營養，口感相當不錯，非常適合糖尿病人和兒童食用。

參考鏈接鳳凰網-南瓜奶湯

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