涼薯的食用功效有哪些呢 涼薯不能和哪些食物壹起食用
涼薯是壹種類似於紅薯的塊莖類水果，可以就直接食用，也可以當做蔬菜炒食，涼薯的食用口感肉質細嫩、爽滑多汁、味道清香甘甜，特別適合夏季高溫時間食用，具有很好清熱解暑的功效。那麽涼薯的食用功效有哪些呢？涼薯不能和哪些食物壹起食用呢？
涼薯不能和哪些食物壹起食用涼薯不能和雞蛋、雞肉壹起食用，涼薯的性寒，食用的時候會導致胃腸道的蠕動減慢，而雞蛋含有高蛋白類物質，兩者壹起食用以後，會加重胃腸道的代謝負荷，引起胃腸道的消化不良。
涼薯不能和芹菜壹起食用，芹菜中含有的大量的膳食纖維，而且芹菜具有很好的降脂降壓的功效，而涼薯也具有降脂降壓的功效，特別適合高血壓的人群食用，而正常人群食用以後，很容易就會導致低血壓的癥狀。
涼薯不能和寒涼性的食物壹起食用，比如說黃瓜、西瓜、苦瓜、綠豆、鴨肉以及冬瓜等食材，兩者壹起食用，很容易就會引起脾胃虛寒的癥狀。
涼薯的食用功效涼薯中含有豐富的澱粉以及糖分，食用以後，可以快速的補充人體的對糖分的代謝需求，需要註意的是，糖尿病以及高糖血癥的人群盡量不要食用，避免引起身體內血糖升高。
涼薯具有清熱解暑、去火止咳、解酒醒酒、降脂降壓的功效，特別適合夏季天氣炎熱的時候食用，具有很好的清熱解暑的功效。
食用涼薯有哪些註意事項呢食用涼薯以後，可以喝壹些降糖的蔬菜汁，避免身體內的血糖升高太快。
涼薯性寒，月經期以及哺乳期的女性盡量不要食用。
脾胃虛寒的人群盡量不要食用。