要不要把煮苔焯壹下？ 炒紅菜苔之前不需要焯水。材料:紅菜苔350克。輔料:油、鹽、蒜、蠔油。炒紅菜苔的方法1，新鮮的紅菜苔。2.手洗件，準備少許蒜。3、蒜下鍋炒入味。4.把菜苔炒壹會兒。5、加入適量的鹽。6、適量的蠔油炒均勻即可。7、裝車。 上篇: 吃柚子有什麽好處和壞處？柚子壹天吃多少瓣最合適？ 下篇: 荷蘭豆炒肉絲