吃柚子有什麽好處和壞處？柚子壹天吃多少瓣最合適？
吃1柚子有什麽好處和壞處？缺點是什麽？開胃消食有什麽好處？柚子嘗起來又甜又酸。合理的飲食可以刺激食欲。檸檬酸等有機酸可加速胃酸分泌，有利於食物消化，緩解飯後腹脹、消化不良。
美容養顏:柚子果肉含有豐富的維生素C，具有很強的抗氧化作用，能有效抑制體內黑色素的形成，減少面部色素沈著，起到壹定的美容養顏作用。
輔助減肥:柚子的熱量很低。100g的食用柚子，熱量只有38卡左右，而且富含膳食纖維。食用後可以增強飽腹感，減少多余食物的攝入，從而起到輔助減肥的作用。
缺點腸胃不適:柚子是蕓香科、柑橘類的植物，含有有機酸、膳食纖維等也能刺激胃酸分泌、加速腸胃蠕動的物質，容易出現腹脹、反酸等不適。
酸牙:柚子有酸柚和甜柚兩大類。酸果肉的柚子吃多了，會刺激口腔出現牙痛的現象，尤其是小孩和老人，不建議多吃。
2柚子吃了上火，還是降火降火。
從中醫的角度來說，吃有火或有火的食物與其飲食習慣密切相關。飲食習慣溫熱的食物容易上火，而寒性食物有上火的作用。柚子性寒，含有大量水分。合理食用可以起到生津止渴、清熱降火的作用，是降火的好果。
3壹天吃多少瓣柚子最合適建議:200克。
柚子酸甜，性寒。適量食用可刺激食欲、生津止渴、美容養顏、止咳平喘等。不過，這種水果雖好，但不宜多食。壹般建議壹天吃200克柚子，大約是2-3瓣柚子，避免過量食用對健康造成壹些不良影響。
4柚子的苦味是什麽？柚子的苦味是因為柚皮苷的含量，這是很正常的現象。另外，有些品種的柚子是苦的。比如柚子的味道是苦的。如果不想柚子苦，可以配甜食吃。還需要註意的是，如果柚子因為變質而發苦，這樣的柚子是不能吃的。