枸杞泡水有害嗎？枸杞有什麽副作用？
枸杞泡在水裏有害嗎？大家都知道枸杞有明目、補腎、養肝的功效。它是壹種非常受歡迎的滋補保健品，常用於粥、湯或泡水。但是枸杞有副作用嗎，泡水對身體有害嗎？大家壹起來回答吧。
枸杞泡水有害嗎？
枸杞泡在水裏有害嗎？其實這個不用擔心，因為枸杞本身的副作用並不大，幾乎任何人都可以常年食用。泡在水裏，長期喝是無害的。但因為枸杞有很強的溫補身體的作用，所以正在患感冒、發燒、脾虛、腹瀉、炎癥的朋友最好不要吃。而且人在用枸杞泡水的時候，也不能營養過剩。
枸杞的副作用
客觀來說，枸杞的副作用並不是很大，但是由於枸杞的藥性溫和，過量食用會引起上火、流鼻血甚至眼睛發紅、不適。所以吃枸杞要適量，尤其是生吃，用量要減少。
枸杞的飲食禁忌。
枸杞性平，大家都可以吃，但是還是有壹些小禁忌:①因為枸杞有很強的溫補身體的作用，所以過於急躁、血壓高的人盡量少吃；2脾胃虛弱的朋友也要少吃；③枸杞等養生補品都不能過量食用，健康成年人每天吃20g左右的枸杞比較合適。
枸杞是個好東西，副作用也不大。只要不過量食用，壹般不會對身體造成任何傷害。至於枸杞泡水的危害，其實很小，只要適量食用。