剖腹產後吃什麽
剖腹產後吃什麽
剖腹產後壹周內的飲食應以清淡營養為主。飲食上最好避免吃生冷辛辣的食物，不宜亡羊補牢。可以吃水果蔬菜。米粥，雞蛋，面條等。剖腹產後壹周內的飲食是最好的。米粥、雞蛋、面條、鯽魚湯等。這些都是剖腹產後最好的飲食。來看看我給剖腹產壹周內的媽媽們準備的食譜吧！
1，第壹天:壹杯蘿蔔水，壹杯白開水，大米粥。
剖宮產術後6小時，產婦腸道排空後才能進食。
2.次日:
早上:自己做小米粥，也可以用開水洗雞蛋，有營養，味道也不錯；
中午:小米粥或者爛面，面湯可以做鯽魚湯之類的。
晚上:白米粥(加幾片萵筍葉)，蘿蔔湯，發酵蛋(加些紅糖——去惡露，還有發酵蛋——擠奶用)，中藥路路通(擠奶用)。
3.第三天:
早上:白米粥(拌點小米)，壹個酒釀包子(肉餡不吃，有開奶的作用)。
中午:白米粥(混點小米)。
晚上:白米粥(拌紅棗-)，爆炒雞毛，路路通。
4、第四天
早上:黑米粥(加枸杞)，豆沙包壹個。
下午:鯽魚湯(加牛奶)，加壹個洗好的雞蛋。
晚上:黑魚湯(治傷)，鷹嘴豆炒香菇，紅豆銀耳湯。
5、第五天
早上:白米粥，壹個豆沙包。
下午:鯽魚湯配蔬菜和面條。
晚上:黑魚湯，木耳炒白菜，白米粥，幾顆紅棗。
6、第六天
早上:白米粥，壹個豆沙包，半個饅頭。
中午:白米粥，鯽魚湯
晚上:鯽魚湯2碗，清炒青菜，清炒大白菜，白米粥。
7、第七天
早上:豆沙包壹個，酒煮雞蛋(2個)
下午:黑魚湯和鯽魚湯蒸雞蛋。
晚上:鯽魚湯3碗，清炒白菜，白米粥。
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剖腹產後的飲食第1步:剖腹產後的流食飲食第二步:軟食的產後飲食要點
1，適量吃雞蛋
雞蛋營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、卵磷脂、卵黃蛋白、鈣、鐵、維生素A等營養成分，其中脂肪易被人體消化吸收。卵磷脂和卵黃蛋白對維持神經系統健康有重要作用，特別適合產婦食用。他們可以吃煮雞蛋、煎雞蛋、炒雞蛋、雞蛋湯或雞蛋羹。
但是雞蛋吃得越多越好。有些新媽媽壹天吃十幾個雞蛋，不僅吸收不了，還會影響身體對其他營養素的攝入。每天吃3 ~ 4個雞蛋就夠了。尤其是產後幾小時內最好不要吃雞蛋，因為在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也降低。如果產後馬上吃雞蛋，很難消化，增加腸胃負擔。
2.妳不必對水果說“不”。
受傳統習慣的影響，有些媽媽在第二個月期間不吃冷食，甚至不敢吃水果。其實有些水果對產後恢復是非常有益的。
(1)香蕉:含有大量的纖維素和鐵，有通便補血的作用。產後女性經常臥床，腸胃蠕動差，容易便秘。再加上產後失血較多，她們需要補血，而鐵是造血的主要原料之壹。因此，多吃香蕉可以有效預防產後便秘和產後貧血。媽媽攝入的鐵更多，牛奶中的鐵更多，也有助於預防嬰兒貧血。
(2)橙子:富含維生素C和鈣，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產後子宮內膜傷口大，出血多。多吃橘子可以預防產後出血。鈣是嬰兒骨骼和牙齒的重要成分。適當吃橙子的媽媽可以通過乳汁給孩子提供鈣質，可以促進寶寶牙齒和骨骼的生長，預防佝僂病的發生。此外，橘核和橘絡(橘瓣上的白絹)有催乳作用，吃橘子可以避免乳腺導管堵塞。
(3)山楂:含有大量山楂酸和檸檬酸，能生津止渴，散瘀活血。新媽媽產後由於過度勞累，往往食欲不佳，口幹舌燥，食欲下降。適當食用山楂，不僅可以增進食欲，幫助消化，增加食欲，還可以幫助身體恢復，給寶寶餵奶。還可以用山楂活血化瘀，緩解腹痛。
(4)大棗:含有最多的維生素C，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，大棗是水果中最好的滋補品，具有健脾和胃、益氣生津、調節血液循環、解除各種毒素的作用。特別適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。味道香甜，吃法多樣。可以生吃，也可以和稀飯、蒸飯壹起煮。
(5)桂圓:也叫龍眼，是壹種營養極其豐富的水果。中醫認為，桂圓味甘、平、無毒，入脾經、心經，是養血健脾的佳果。產後體質較弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或幹桂圓肉，既能補充脾胃之氣，又能彌補勞累之不足。
3.不要長期喝紅糖水。
中醫認為，紅糖性溫，有活血的作用，特別適合產後血虛血瘀的新媽媽，能促進瘀血排出，子宮復舊。所以我國有產後喝紅糖水的習俗，甚至有的新媽媽喝半個月或壹個月。其實產後長期喝紅糖水是不可取的。壹般可以喝7 ~ 10天。因為喝紅糖水太久對新媽媽的子宮恢復不好。因為產後10天惡露逐漸減少，子宮收縮逐漸恢復正常。如果喝紅糖水時間過長，紅糖的血液循環會使惡露血量增加，不僅會使新媽媽失血過多，還會影響子宮的恢復。
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產後壹周美味甜點剖腹產術後飲食註意事項產後壹周高纖維蔬菜。
1，術後6小時內禁食禁水。
2、術後6小時，可以不排氣吃溫開水，刺激腸道蠕動，排氣後再吃東西。請不要吃常見的食物，如煮雞蛋、炒菜、肉片、米飯等。，而且不要吃甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁、牛奶等，以免引起腹脹。
3.力竭後可以吃任何食物，但要遵循高級流質食物和半流質食物，然後逐漸走向軟食和固體食物。為了促進乳汁分泌，減少產後便秘，孕婦在進食的同時也要多喝湯、果汁，多吃蔬菜水果，助產後的保養，產後的恢復等等。
產婦分娩還應遵循以下原則:
1，術後不宜吃太多。剖腹產刺激胃腸道，抑制其正常功能，容易引起便秘，產程增加，腹壓增加，不利於康復。
2、術後飲食不宜多吃魚類食物。據研究，魚食中含有壹種有機酸物質，能抑制血小板聚集，阻礙術後止血傷口愈合。
3、術後進食不宜多吃產氣食物。產生大量氣體的食物有大豆、豆制品、紅薯等。，吃後容易在腹部發酵，在腸內產生大量氣體而引起發酵。
剖腹產後吃什麽對傷口好？
剖腹產容易便秘是因為傷口，產後腹內壓突然降低，腹肌松弛，腸道蠕動緩慢。飲食安排要和自然分娩不壹樣。壹般來說，傷口愈合過程中最需要的營養元素包括蛋白質、氨基酸、維生素和碳水化合物。
1，鋅:缺鋅會降低纖維細胞的功能。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
2、脂肪:脂肪的缺乏會導致傷口愈合缺陷。魚油含有豐富的脂肪酸，具有消炎作用，有利於傷口愈合。
3、葡萄糖:糖是人體主要的能量供體，提供充足的能量對傷口愈合不可或缺。傷口愈合期間，可以多吃富含糖分的水果，不僅增加糖分，還能吸收足夠的維生素。
4.蛋白質:在飲食中加入蛋白質可以促進傷口愈合，減少感染的機會。富含蛋白質的食物包括各種瘦肉、牛奶和雞蛋。
5、維生素A:能促進傷口愈合。主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
6、維生素C:能促進傷口愈合。它存在於各種蔬菜水果中，棗和辣椒是維生素c的寶庫。
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針對產後虛弱進行飲食調整，恢復產後腰痛，有助於緩解剖腹產後吃什麽，補血。
俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中註意營養的合理搭配，適當補充補血補氣的食物，有助於女性產後恢復。常見的補血食材有豬蹄、花生、動物血、動物肝、菠菜等。下面是壹些補血的食譜。
1，紅燒蹄子
材料:1只豬蹄(1000克)
作用:豬蹄結合了多種脂肪酸，有利於胎兒可溶性維生素的吸收。中醫認為有補血、催乳的作用；是民間廣為食用的催乳菜肴之壹。
2.雞血湯
材料:熟雞血50克，豆腐200克，菠菜50克。
作用:雞血含鐵豐富，菠菜生血。可用於治療產後貧血。
3.菠菜幹
材料:菠菜400克，豆腐幹100克，蔥、姜少許。
功能:菠菜富含鈣、鐵、胡蘿蔔素等營養成分，豆腐幹結合了許多與人體相匹配的優質蛋白質。此菜具有補血生血的功效，適合產後貧血患者食用。
4、耳花蔬菜湯
材料:青菜200克，黑木耳50克，黃三葉50克。
作用:中醫認為黑木耳有潤燥滑腸的作用，黃花菜有通經催乳的作用。可用於治療產後缺乳和便秘。
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巧妙補充蛋白質有助於傷口修復，產後特殊食物是剖腹產後新媽媽的飲食禁忌。
其實剖腹產後有很多飲食禁忌。生冷辛辣的食物千萬不要碰，飲食也不要補。蔬菜水果要多吃。中醫食療要慎重，壹定要在醫生的建議下服用。
1，禁食寒涼辛辣。產後虛寒血瘀，宜禁食寒、寒之品。感冒對胃的傷害更大，感冒就是血液凝固，惡露停不下來，就會引起產後腹痛、身體疼痛等多種疾病。產後失血傷津液，多因陰虛內熱。因此，應避免蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。如果吃辛辣食物，不僅容易引起便秘和痔瘡，還可能通過乳汁影響寶寶的胃腸功能。
2、產後飲食不宜補。人類和動物的誕生壹樣，在懷孕期間就已經做好了未來生產的準備。營養過剩的產婦容易肥胖，導致很多疾病。母體肥胖還會引起乳汁中脂肪含量的增加，最終導致嬰兒肥胖或腹瀉。
3.蔬菜水果缺壹不可。對於蔬菜和水果，傳統的觀念是富含水分，吃了會傷身。不知道新鮮的蔬菜水果不僅可以補充肉類和蛋類缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化和排便，預防產後便秘。
4、中醫食療也要對癥，不要亡羊補牢。身體正常的產婦，不需要藥物補充，可以針對癥狀使用壹些中藥，配合食療。如果缺奶，王不留行、通草、豬蹄、桔梗等。可用於通經，有乳汁；對於產後腹痛、便秘，可酌情加入當歸、桃仁、核桃仁、黃酒，活血化瘀，潤腸通便。
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蔬菜瘦肉湯生魚紅棗湯