喝純凈水好還是礦泉水好？

支持喝純凈水的人說:純凈水是純凈的等等。

喝礦泉水的支持者說，礦泉水含有很多礦物質，可以補充人體所需的礦物質。

我覺得都有道理。關鍵是應用場景在哪裏。

我的意見是喝純凈水比較好。

為什麽？

因為我認為現代人普遍營養過剩，所以人體需要運輸和排除的物質更多。這些物質需要溶解在水中才能更好的運輸，而純水可以溶解更多的物質來促進營養的運輸和垃圾的排除。

礦泉水呢？由於大量礦物質被溶解，其溶解度自然比純水低，所以溶解物質少，輸送能力低。礦物質濃度越高，對健康的影響越大。比如妳直接吃鹽，鹽可能會吸收妳體內的水分，因為鹽需要大量的水才能溶解，會使人脫水，影響正常的生理功能。

當然，在古代，由於食物短缺，人們普遍營養不良。這種情況下，建議喝礦泉水和河塘水，因為這些水除了含有人體所需的各種礦物質外，還含有其他營養成分。比如天然水中含有各種微生物和有機物，也能為人體提供營養。

妳覺得我的分析有道理嗎？

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