酷暑是最熱的時候嗎？

大暑是農歷二十四節氣中的第十二個節氣。二十四節氣說:“大暑在六月中旬。夏，熱，分大小，月初小，月中大，今猶熱。”“鬥是指丙為大夏，氣象強於小夏，故稱大夏。”

俗話說“小夏不熱，大夏在三伏天”，大夏的節氣在三伏天前後，是壹年中最熱的時期。

夏季炎熱時，飲食應該清淡，易於消化。

1，夏天天氣熱，濕度大。中醫認為，脾胃容易被濕氣堵塞，孩子容易食欲不振，厭食。所以飲食宜清淡易消化，如山藥、絲瓜、茄子、苦瓜、南瓜、胡蘿蔔等。，清熱解暑，健脾開胃；吃時令蔬果，如西瓜、瓜、桃；不要太貪涼，少喝冷飲和冰鎮食物，以免損傷脾胃。

2、夏天容易出汗，應該多喝水，溫開水是最好的飲料，少喝飲料，也可以自己做口服補液鹽或者自制酸梅湯解渴。

3.夏天天氣炎熱，細菌繁殖加快，食物容易變質。應預防急性腸胃炎，不吃剩菜剩飯。

以上內容參考:人民網-小夏不熱，大夏三天！如何度過壹年中最熱的日子？

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