茄子刀魚怎麽做?
茄子刀魚怎麽做?這裏有壹個簡單又好吃的食譜,供妳參考。
首先準備食材,秋刀魚壹條,茄子壹個,青椒紅椒壹個,姜蒜適量,蔥花適量,調料包括鹽、料酒、醬油、糖、澱粉、雞精。
第二,開始做飯。先將秋刀魚去骨切塊,用鹽、料酒、澱粉腌制10分鐘。取壹個熱鍋,倒入適量的油,將腌好的刀魚煎至兩面金黃,備用。接下來,將茄子切塊,將青椒和紅椒切成細條。然後將姜蒜切成粉,鍋中倒入適量的油,將油燒熱,放入姜蒜炒香。然後,放入茄子塊,翻炒至表面略呈金黃色。加入青椒和紅辣椒絲繼續翻炒。最後放入刀魚塊,攪拌均勻,加入少許鹽、糖、雞精和少許水,煮至汁濃,撒上蔥花。
這樣,茄子和劍魚就做好了。它不僅色香味俱全,而且含有豐富的蛋白質和多種維生素,是壹種營養豐富的食品。