番石榴的副作用
番石榴的副作用番石榴含有豐富的營養成分，包括蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維，大多數人都可以食用。上市季，家裏買壹些，每天吃半個到壹個是沒問題的。但是便秘的人要吃首先要分清便秘的類型，因為番石榴性溫收斂，上火胃熱引起便秘的人會加重便秘。
另壹方面，番石榴富含纖維素，可以增加大便量。對於氣虛不能排便的便秘人群來說，過多食用番石榴會加重排便困難，使便秘更加嚴重。另外，番石榴尤其是裏面的籽不易消化，所以消化功能差的人和有胃病、胃出血、腸出血的人不建議多吃。兒童和有便秘習慣或內熱的人要謹慎飲食，不能吃得太多。
番石榴茶可以降低血糖和血脂，增強胰島素的敏感性，壹定程度上改善高血糖和糖尿病，但同時由於其澀味較強，吃番石榴果非常容易引起便秘，排便不暢的人需要註意。
還有專門針對高血糖人群的番石榴茶降糖茶，是用幹燥的番石榴果肉制成的，大量食用也會引起上述不良反應。
番石榴的功效和作用；
1，抗感染。番石榴具有防止細胞受損而導致癌癥病變，避免動脈粥樣硬化的發生，抗感染性疾病的作用。還能維持正常的血壓和心臟功能。
2.補充營養。番石榴能有效補充人體缺少或容易流失的營養物質。番石榴纖維含量高，能有效清潔腸道，對糖尿病患者有獨特療效。
3.番石榴葉和果實的功能。番石榴葉及果實:可治小兒急慢性腸炎、痢疾、消化不良。鮮葉:外用治跌打損傷，外傷出血，久不愈的疥瘡。
4.抗氧化作用。番石榴具有抗氧化作用，能美白皮膚，防止黑斑和雀斑的形成，增加皮膚對紫外線的抵抗力。是女士們持續美白肌膚的最佳選擇。
5、抗衰老。番石榴根及其果實同時具有抗衰老功能，特別是它含有大量的鐵、磷和鈣，尤其是種子部分，其中鐵的含量是熱帶水果中最多的。
6.降血糖作用。石榴的根皮和果實具有降血糖作用，對糖尿病患者有獨特療效。富含纖維，能有效排出堆積在腸道內的糞便。
7、解酒功能。石榴皮和果實富含維生素C、鐵、鈣、磷等礦物質。，能補充人體對維生素的需求，對飲酒過量者有解酒作用。
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