補腎食譜 補腎的食物 吃什麽補
補腎食物有核桃、腰果、豬腰、韭菜、蝦、蝦仁、枸杞、黑豆、黑米、黑木耳、羊肉、栗子、冬蟲夏草、海參等。
食譜舉例
醉蝦
原料：蝦600克，紹酒適量。
做法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒壹同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。
功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等癥。
食譜舉例
醉蝦
原料：蝦600克，紹酒適量。
做法：將蝦洗凈，剪去頭須，除凈肚腸。再將蝦與紹酒壹同煮2分鐘，根據自己喜好，適當加調味品。浸泡1小時後可以食用。
功效：主治腎虛、陽痿、性功能減退等癥。