空腹喝鹹白開水對身體有害嗎？
空腹喝鹹開水對身體有害。早上喝大量的鹽水，打破了人體內電解質的平衡，陽虛氣虛的人無法蓄積，就會出現惡心嘔吐的癥狀。早上起床後空腹喝鹽和開水，可能會導致血壓升高，有壹定的健康風險。
其實在正常生理條件下，人體對鹽的需求量很小，每天只需4 ~ 6克，日常飲食完全可以滿足。只有在大量出汗或有其他特殊需要的情況下，才有必要喝淡鹽水。有時用鹽水漱口也是口腔消毒或緩解咽喉痛的有效方法。但是這些和喝鹽水不是壹回事，所以完全沒有必要養成喝鹽水的習慣，早上空腹喝鹽水同樣沒有必要。
如果妳每天早上喝鹽水，會增加妳的鹽攝入量，可能會增加妳的血壓。對於健康人來說，升高的結果可能不足以導致血壓超過正常值。但對於高血壓患者或其他疾病患者(如糖尿病等。)，可能會更糟，導致病情波動。
擴展數據:
所以不建議空腹喝鹹白開水。建議喝溫開水，溫開水沒有熱量，能有效補充體內水分，快速稀釋血液，促進血液循環，使人更快清醒。早上5點到7點是腸道排毒的時間。最好空腹喝壹杯溫水，補充水分，稀釋血液，刺激腸胃蠕動，潤腸通便。
早上喝水壹定要空腹，否則不能促進血液循環和洗胃。最好是壹小口壹小口地喝。太快可能導致胃迅速擴張，導致惡心和嘔吐。早上喝20-25℃的白開水250-300毫升最好。這種水容易穿透細胞膜，促進新陳代謝，增強人體免疫力。前壹天晚上晾開水的時候壹定要蓋好，因為開水在空氣中暴曬太久會失去活性。
早上喝淡鹽水會使血壓升高。
鳳凰網-早上空腹喝淡鹽水不如喝白開水。
人民網-空腹喝淡鹽水不能排毒