荷葉茶真的可以減肥嗎？這個茶正確泡法是怎麽樣的？
夏天是荷花的季節，無論是荷花、荷葉還是荷花，都是壹道美麗的風景。我們今天的重點是荷葉。荷葉在醫生眼裏更有藥用價值。自然，我們今天想和妳分享的是我們如何在夏天用荷葉養生。夏天，有些地方會用新鮮的荷葉或嫩荷葉來調理身體，但我們看到的更多的是幹荷葉，這是簡單的中藥，但功能很多。
荷葉味苦、澀、平，具有清熱解暑、養發清陽的功效。常用於治療暑熱、煩渴、暑濕泄瀉。話不多說，具體看看吧。荷葉的作用離不開夏天的清熱，各種花樣都會出來。但是妳知道中暑是什麽嗎？中暑是指在高溫高濕的環境下，壹些負責調節身體溫度的部門出現“小問題”，導致水分和電解質過度流失，會出現大量出汗、胸悶、頭暈、心悸、口渴、惡心等外部現象。
正常情況下，我們的身體有四個散熱通道，即輻射散熱、蒸發散熱、對流散熱和傳導散熱。但在夏天，我們都是利用空調、風扇等外力，所以依賴於外界環境的輻射降溫和對流降溫基本處於“半癱瘓”狀態，傳導降溫可以正常使用，但不能把身體泡在冰水裏“降溫消暑”，此時只能靠蒸發降溫。
我們的蒸發散熱主要靠血液循環，通過血液循環將來自深層組織的熱量帶到皮下組織，熱量通過膨脹的皮膚血管散發，所以流經皮膚血管的血液越多，散熱就會相對越多。很多人會問這跟荷葉有什麽關系。別擔心，讓我們慢慢來。夏天超重的人會更“怕熱”。其中壹個主要原因是超重的人血液粘度較高，血流速度與血液粘度、血管內徑、外周阻力有關。所以當血液粘度高，血流速度慢時，散熱效果變差，荷葉可以幫助我們降低血液粘度，從而提高散熱效果，從而導致荷葉降血脂的效果。
荷葉的減肥主要是由於荷葉中的活性成分生物堿和黃酮類物質具有調節血脂、促進膽固醇代謝的作用。其中荷葉生物堿會在人體腸壁上形成“脂肪隔離膜”，在壹定程度上阻止脂肪的吸收，從而有效控制反彈；而荷葉中的黃酮類化合物能明顯降低血清膽固醇和甘油三酯，所以荷葉在減脂減肥方面有明顯的作用，對肥胖有很好的治療效果。荷葉水廣泛用於臨床治療肥胖、高血脂和動脈粥樣硬化。
荷葉茶用1~3克荷葉茶或3~6克幹荷葉代替茶。經過壹段時間，可以去脂除濁，還可以清熱化痰。荷葉山楂茶是在荷葉茶中加入6 ~ 10g幹山楂片代替茶葉。具有減肥降脂、開胃利尿的功效，適用於高血壓、高血脂患者，還可預防心血管疾病。