釋迦牟尼是溫的還是冷的？

釋迦牟尼的本性是溫還是寒。

釋迦牟尼是番荔枝科植物番荔枝科的果實，因其外形酷似荔枝，故又稱“番荔枝科”。它的果肉呈乳白色，非常香甜。釋迦牟尼果作為熱帶水果，可以入藥，屬於大腸經。因其飲食偏寒，能起到壹定的補脾胃、清熱解毒、殺蟲的作用。是對食用後出現惡性瘡瘍、腫痛、腸道寄生蟲病等癥狀的患者的輔助治療。

無論釋迦牟尼上火還是降火，吃多了都有上火的風險。

釋迦牟尼雖然是壹種寒性飲食的水果，但是適量食用並不會上火，反而還會有壹定的清熱降火的作用。上火上火的人，可以通過適當吃壹些寒性水果來緩解上火帶來的不適。

而釋迦牟尼的飲食習慣雖然偏寒涼，能清熱，但果實味甘，其含糖量約占食材的20.42%。高糖水果吃多了會影響脾胃的運化，高糖飲食會導致脾胃濕熱，進而可能出現腹脹、尿黃少、厭食、惡心嘔吐等癥狀。

釋迦牟尼吃多了會胖嗎？發胖是有可能的。

當身體出現暴飲暴食、運動量過少等因素時，水體就會豐滿起來，從而導致肥胖。100g釋迦牟尼果熱量約75卡，脂肪約占0.3%。雖然熱量和脂肪看起來不是很高，但單個釋迦牟尼果的重量壹般在350g以上。同時，釋迦牟尼果的含糖量極高。如果妳吃得太多，妳的身體可能無法分解所有的熱量，然後保留這些熱量。

壹天能吃幾顆釋迦牟尼？建議不要超過壹個。

釋迦牟尼果實雖然具有很高的食用價值和營養價值，但是含糖量很高，單個釋迦牟尼果實的重量也不輕。如果壹天之內吃了太多高糖的釋迦牟尼果，可能會導致濕熱積聚在脾胃，濕了，胖了，上火的風險。所以為了自己的健康規律，建議釋迦牟尼果壹天不要吃壹個以上比較合適。