很多女性朋友愛吃南瓜。怎麽把它們做好？
南瓜可高達8-10米。成熟時，顏色為黃色或橙黃色，長方形，倒橢圓形，梨形或近球形。其果實約10-30 cm或更長，果肉柔軟多汁，味甜。像高溫潮濕的熱帶氣候，不耐寒，遇到霜凍就會枯萎。因其根系較淺，不允許避開強風和積水，分布於世界熱帶和亞熱帶地區。
木瓜本身有健脾消食、補充營養、殺蟲的功效，還有緩解便秘、關節疼痛的功效。而且木瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，還具有很強的抗氧化作用。日常生活中多吃木瓜，可以有效清除體內有毒物質，增強人體免疫力，幫助身體抵抗壹些病毒。
木瓜可以直接當水果吃，也可以和其他食物壹起做美味。尤其是炎熱的夏天，用木瓜做壹個木瓜椰奶涼粉，好吃又解暑。真的很神奇。今天就給大家介紹壹些木瓜做的好吃的吧！
第壹個木瓜椰奶果凍
材料:木瓜1，椰奶150克，牛奶200克，吉利粉15克，糖25克。第壹步是將牛奶、椰奶、糖和吉利丁粉倒入鍋中，用小火煮沸。用小勺不停攪拌，讓吉利丁粉完全融化，關火，晾涼。第二步，把木瓜的頭去掉，把裏面的籽挖空。然後將木瓜底部放入碗中，保持木瓜平衡。第三步，將溫熱的椰汁倒入木瓜中。用保鮮膜覆蓋或包裹，冷藏四個小時以上。最後壹步是拿出來切成塊吃。
第二段？木瓜排骨湯
材料:木瓜200克、排骨500克、蔥、姜、料酒、醋、鹽。做法:鍋中放入蔥、姜、料酒，水開後放入排骨，水再次沸騰時撇去浮沫，撈出排骨，用熱水沖血水。當砂鍋內的水即將燒開時，加入排骨、蔥、姜、料酒、醋，大火燒開，繼續小火煮2小時。木瓜切塊，放入砂鍋，煮30-40分鐘，用少許鹽調味。功效:排骨木瓜湯適用於產後厭食、乳汁不足的女性。
第三段？木瓜銀菇湯
材料:木瓜200克，銀耳20克，冰糖適量。做法:將銀耳用溫水浸泡，洗凈撕成小花，木瓜去皮去籽切成小塊；將銀耳、木瓜、冰糖壹起放入鍋中，加入適量的水燒開，然後小火燉30分鐘至1小時，即可食用。功效:木瓜銀耳湯有潤膚養顏的功效。
第四段？木瓜魚頭湯
材料:木瓜750克，魚頭600克，鹽1茶匙，姜3片，油1湯匙。做法:木瓜去核，去皮，切塊。用姜片煎魚頭。將木瓜放入鍋中，用8碗水燒開，然後舀起2碗開水倒入鍋中，與炸好的魚頭壹起煮壹會兒，然後將魚頭和湯倒回鍋中，小火燉1小時，加鹽調味。功效:木瓜湯具有滋養益氣、通乳健胃的功效。
希望這些木瓜做法可以幫助到大家！