小米能用西米露煮粥嗎？

當然，我們可以壹起做飯。

西米有健脾補肺化痰的功效，有治療脾胃虛弱、消化不良的作用；西米還有恢復皮膚自然潤澤的作用。小米具有滋陰養血的功效，可以調理虛寒產婦的體質，幫助其恢復體力。小米對腹瀉、嘔吐、消化不良、糖尿病人有幫助。

小米西米粥做法:準備西米和黑米、玉米粒；西米洗凈；煮沸後倒入西米；準備適量小米；將淘好的小米倒入湯鍋中；燒開後不斷翻炒鍋；熬濃了盛在碗裏。

小米和西米可以壹起煮。這兩種食物是不相容的，而且營養豐富。

小米西米粥做法

材料

小米15g西米15g玉米糝20g胡蘿蔔丁50g黑米30g

步驟

1.準備西米、黑米、玉米粒。

2.西米洗好。

3.煮沸後，倒入西米。

4.準備適量的小米。

5.將淘好的小米倒入湯鍋。

6.燒開後繼續攪拌鍋。

7.煮濃後盛在碗裏。

需要註意的事項

因為西米容易煮，煮開後要不停攪拌，以免粘鍋。

營養價值

小米，也就是小米，可以開胃，補虛，益腹。可用於氣血不足、體質虛弱、食欲不振者的滋補。適用於缺乳、產後體虛引起的乏力、倦怠、飲食不佳，可作為早餐食用。西米性溫、味甘、健脾、潤肺、化痰。