巧克力有什麽美容的功效？巧克力的美容作用
1、巧克力的美容作用
巧克力壹直以來被稱為美容神器，主要就是因為巧克力中含有豐富的可可多酚。這是植物為了抵抗紫外線的氧化而具有的天然植物防禦機能。除了可可多酚外，巧克力中還含有兒茶素、異黃酮、蘆丁等生物堿存在，而這些生物堿都具有強大的抗氧化能力，能夠有良好的抗老化、助美容功效。紅酒因富含多酚而著名，但巧克力中含有的可可多酚比紅酒中更多，黑巧克力中的含量尤其可觀。
美肌的另外壹個大敵就是便秘，出現便秘的原因很多，膳食纖維的缺乏是造成便秘的重要原因之壹。巧克力中含有大量膳食纖維，適量吃巧克力就能夠補充壹部分在日常飲食中缺乏的膳食纖維。加上巧克力中還含有鐵、鈣、鎂、鋅、鉀等礦物質，有助於促進肌膚新陳代謝，同時消除肌膚水腫，還具有緩解壓力、恢復疲勞的功效。
巧克力並不適宜多吃，但對於女性白領們來說，巧克力是壹個不錯的零食，每天在工作間隙吃壹小塊黑巧克力，不但能夠補充糖分和營養，還能夠攝入足夠的美容營養素，促進美容美白，抗擊衰老和各種皮膚問題。
2、夏季排毒食物
壹、綠葉蔬菜：中醫認為綠葉蔬菜對肝臟是非常有益的，加上綠葉蔬菜多呈堿性，可以中和飲食、代謝中產生的酸性物質，使體液保持弱堿性，這對清除血中有毒物質大有益處。
二、新鮮水果：水果養生的做法已經沒有什麽好稀奇了，新鮮水果在體內代謝過程中能變成堿性，特別是水果汁能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
三、綠茶：綠茶是很多人生活中的最愛，因為它可以防輻射，另外綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的毒害。
四、葡萄酒：雖說喝酒對身體不好，但是葡萄酒的酒精含量是比較低的，適量喝對身體有好處的。飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用，也可用於治療痛風。
五、黑木耳：黑食物對補腎是有好處的，另外其中的黑木耳被稱為是素食中的肉類，黑木耳中的膠質，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附聚集，排出體外，起到清滌腸胃的作用。
六、苦瓜：苦瓜因味苦而得名。維生素含量很高，同時還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖以及鈣、磷等。它能清暑消熱，明目解毒。苦瓜最好做成涼菜，清火消暑效果會更好。
七、海帶：海帶呈堿性，可促進血液中的甘油三酯代謝，有助潤腸通便。而且熱量低，膳食纖維豐富，能加速腸道運動。海帶的最佳吃法是清蒸，這樣不會破壞海帶中的礦物質，還可有效增加腸蠕動。
八、糙米：糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E，能促進血液循環，源源不斷地為腸道輸送能量，可促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。將糙米與排骨、海米壹同放在鍋內，加入適量清水同煮成粥，撒上鹽和胡椒粉即可。
九、蜂蜜：蜂蜜可以讓腸道“和顏悅色”，因為它含的氨基酸、維生素，可促進身體良性循環。蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統，也可以為腸道提供良好的休息環境。取壹勺蜂蜜泡水飲用能達到潤腸、美容的功效。
十、酸奶：酸奶中的益生菌可以加速腸胃的蠕動速度，協助腸道抵抗有害菌。適量補充益生菌，可以維護腸道均衡的天然防線。兩餐之間喝杯酸奶，可使腸內菌群平衡，促進腸道消化分解。
排毒食物有哪些我們已經介紹完了，當然排毒的東西當然不只是這麽少的，妳也可以做壹些藥膳來排毒的。