玉米排骨湯有什麽營養？
妳好！
玉米是壹種營養價值很高的食物，具有健脾益胃、防癌抗癌的作用。大棗能補脾胃，益氣生津，潤心肺。兩味同燉排骨，既能開胃健脾，又能潤肺養心。秋冬季節，配合骨頭湯或排骨湯食用，有很好的滋補作用。玉米排骨湯是壹道常見的家常菜，用料簡單，操作方便。經常食用可開胃健脾、潤肺養心、延年益壽。熬骨頭湯的時候要註意，最好用高壓鍋，時間不要太長，這樣容易保留更多的營養成分。排骨營養價值高，有滋陰潤燥、益精補血的功效。排骨提供人體生理活動所必需的優質蛋白質和脂肪，尤其是豐富的鈣，可以維持骨骼健康。
希望對妳有幫助！
望采納，謝謝。