如何快速緩解酒後燒心？
1，喝白開水或者白糖水緩解
喝完之後，妳會感到胃灼熱。立即喝開水可以緩解不適。多喝水可以稀釋酒精濃度，使酒精盡快隨尿液排除，減少酒精在體內停留的時間。喝白糖水還可以稀釋酒精，減少身體對酒精的吸收，從而緩解燒心現象。
2、喝小蘇打水緩解。
小蘇打水呈堿性，其中含有的碳酸氫鈉與胃酸發生反應，可轉化為二氧化碳、氯化鈉和水等無害物質，幫助緩解飲用後的燒心問題。但需要註意的是，小蘇打水不容易多喝，以免損傷胃壁。
3、嚼口香糖緩解
當妳酒後感到胃灼熱時，不妨嚼壹些口香糖來增加唾液的分泌，使反流的胃酸迅速被唾液沖走，有助於減輕胃灼熱的癥狀。
4、吃白蘿蔔緩解
白蘿蔔有行氣的作用。酒後感到胃灼熱時，取幾片白蘿蔔嚼碎，或取適量白蘿蔔搗成蘿蔔汁，加適量紅糖飲用，可使胃氣下行，從而緩解胃灼熱。
5、喝姜茶緩解
生姜味辛，能暖胃，抑制惡心。將幹姜浸泡在水中有助於防止胃灼熱。除了泡姜茶，還可以嚼姜片，或者在菜肴中加入適量的姜末，緩解燒心癥狀。
6、吃燕麥來緩解
燕麥味甘，有健脾養心的功效。燕麥富含碳水化合物、膳食纖維和其他營養成分。將它們放在粥中食用或用面粉做蛋糕，有助於養胃和緩解燒心癥狀。
7、喝酒需要知道
1，溫度要合適。
飲用啤酒的溫度應控制在65438±02℃和65438±05℃之間。這時候味蕾剛打開，就能體會到啤酒的醇厚爽口，而不會太苦。同時，此時香氣和泡沫處於最佳狀態，飲用時清爽感最明顯。如果溫度再升高，啤酒的苦味會強烈很多。溫度低的啤酒不僅不好喝，還會導致白酒中的蛋白質分解遊離，營養成分會被破壞。
2、大嘴快喝
啤酒不應該慢慢喝，而應該很快喝完。建議壹口至少喝15 ml。首先，啤酒的醇厚和麥芽香氣在剛倒入杯中時是非常濃郁誘人的。如果放久了，香氣會揮發。其次，啤酒剛倒入杯中時有細膩的白色泡沫，可以減少啤酒花的苦味和酒精對人的刺激。
3.適量飲酒
啤酒是最好的保健飲料之壹，酒精含量低，糖分低，營養豐富。但因為它畢竟含有壹定的酒精，所以還是適量飲用為好。根據營養學家的計算，每人每天攝入乙醇的安全量為每公斤體重1g。這個量會引起興奮。雖然酒精的種類很多，但都可以根據酒精含量進行換算。比如壹個體重50公斤的人，壹天可以喝625毫升含量為4的啤酒，即1瓶啤酒是合適的。
4.菜要清淡。
喝啤酒時最好吃壹些清淡的菜和水果，如水煮鹹花生、西紅柿拌糖、黃瓜拌蒜和芝麻醬等。