壹歲4個月寶寶食譜
寶寶的健康成長離不開均衡營養的供給,6個月以後的便應該添加輔食,以供給寶寶全面的營養。壹歲4個月的寶寶可以和大人壹樣,每天給他按時吃三餐,上午和下午各補充壹次點心或水果。三餐以厚粥和軟飯為主,要多吃蔬菜。菜和魚肉、蝦肉要剁碎,拌在飯裏給孩子吃,最好經常換花樣,這樣孩子才愛吃。
壹、壹歲4個月的寶寶的食譜:
1、鮮奶雞肉粥:青豆煮爛;絞肉剁細,加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻;甩打至有彈性再分搓成壹口大小的丸狀;入鍋以中火蒸1小時至肉軟即可。
2、鮮肉蒸蛋:雞蛋打入碗中,加鹽、蔥姜末攪拌均勻;鍋燒熱,放少許油,倒入豬肉餡炒變色撈出;拿壹大小適中的碗,倒入雞蛋液、洋蔥碎和炒好的肉餡,攪拌均勻放入蒸鍋小火蒸20分鐘,出鍋即可。
3、香蕉蘋果泥:香蕉切塊;蘋果洗凈、去皮、切塊;香蕉、蘋果、米粉、牛奶放入攪拌機打勻成糊狀即可。
二、壹歲4個月的寶寶怎麽預防偏食:
1、多接觸新食物:父母應該幫助寶寶多接觸新的食物,這樣可以幫助寶寶有效預防偏食。有時候剛開始的時候寶寶不吃,父母千萬別放棄,多嘗試幾次也許就會成功了。
2、采用遊戲的方式:寶寶喜歡玩遊戲,父母可以采用遊戲的形式,例如蒙上寶寶的眼睛,給他吃東西,再讓他猜猜吃的是什麽,寶寶沒準會喜歡這種方法哦。
3、不強迫寶寶:如果寶寶不要吃某種食物,媽媽們也不要強迫他,可以過壹陣子以後再嘗試。