蘋果有多少卡路裏？

如果蘋果很大，約兩公斤，每個約250克，那麽總熱量約為120卡路裏。

如果蘋果比較小，大概五個才壹斤，每個大概100克，那麽總熱量大概是50卡。蘋果因其溶解性高，易被人體吸收，被譽為“活水”。有利於溶解硫磺，使皮膚光滑細嫩。

蘋果含鉀較多，可與人體內多余的鈉鹽結合，使其排出體外。當人體攝入過多鈉鹽時，吃壹些蘋果有利於平衡體內電解質。蘋果所含的磷、鐵等元素容易被腸壁吸收，有補腦、安神、助眠的作用。

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