紅豆薏米粥什麽時候吃最好 早上可以吃紅豆薏米粥嗎
我相信很多人都喝過紅豆薏米粥，紅豆薏米粥不僅好喝，還營養價值高，不過呢紅豆薏米粥什麽時候吃最好妳知道嗎？下面我們就來看壹下紅豆薏米粥什麽時候吃最好！
紅豆薏米粥什麽時候吃最好想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那麽壹定要選擇好正確的時間點。
專家告訴我們， 在每天的早飯之後以及午飯之前 ，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠獲得最好的效果。這主要是由於在早上的9~11點之間，這個時候脾胃開始了壹天之中的工作，所以喝壹些向薏米紅豆粥這樣能夠很好的保護脾胃的食物，對於促進脾胃的工作效力、保護脾胃有著很好的效果。所以說，這個時候吃這些食物，對於身體才是最好的，並且身體也會更加容易吸收，如果在錯誤的時間段喝，那麽不僅不能夠很好的保健身體，反而容易對身體造成更大的損傷。
早上可以吃紅豆薏米嗎早上起來可以喝紅豆薏米粥啊！而且紅豆薏米粥在早上和的話還有排水，解毒的作用。早上胃活動能力強，比較容易消化吸收，而晚上胃處在休息的階段，若這時候吃紅豆薏米粥的話，不僅會影響消化，且營養也吸收不了。
紅豆薏米粥的食用禁忌 不能和大米同煮在煮紅豆薏米粥的時候，註意不要加入大米壹起煮，盡管在大家的印象中，粥必須加米才行，但是這樣壹來，會導致紅豆和薏米的功效消失，不具有祛濕的功效哦。因為大米是生長在水中的，具有壹定的濕氣，而紅豆薏米粥主要的功效就是祛濕，如果在煮的時候加入大米，粥變稠的同時，功效也會變差。
孕婦禁吃懷孕中的孕婦，如果沒有感覺濕氣很重的情況下，都最好不要食用薏米，因為薏米還是帶有寒涼性質的，但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛濕，甚至還帶有其他功效的呢。
消化能力差的人少吃薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對於消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。
不能當藥吃薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是壹種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，最好是找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療!
經期女性避免食用因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。
體質虛寒者紅豆薏米粥內含薏米，而薏米屬性微寒，故虛寒體質的人不適宜長期食用此粥，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。
尿頻者紅豆，在中藥裏稱為“赤小豆”，有明顯的利水功效，故尿頻者不宜食用紅豆薏米粥，以免食用後排尿次數過多。
值得註意的是，盡管紅豆薏米粥的功效多多，但長期食用並非好事。因為紅豆、薏米都是利水、消腫之物，長期食用可導致人體丟失過多水分，因此，如非體內有邪濕，不宜經常食用紅豆薏米粥。另外，因薏米所含的醣類黏性較高，因此也不能食用過多或長期食用，否則會影響消化。