胃酸的三大癥狀 想解決 常喝三種粥
日常如果飲食不當，吃了壹些太多於酸辣、生冷、甜鹹以及太燙等食物，那麽會導致身體中的胃酸出現分泌增加，問題比較嚴重就會變成胃酸過多的情況。所以說，在平時飲食方面壹定要特別的註意，壹定要營養均衡，吃的食物也壹定要適宜。
現在很多人為了身體健康，喜歡服用壹些粗糧。粗糧雖好，但是並不能夠胡亂服用。常見的馬鈴薯以及紅薯這些粗糧中含有比較多的澱粉、糖分以及酸性物質，這些進入身體之後會刺激我們的身體出現大量的胃酸，不利於身體健康。所以，日常在服用粗糧的時候，壹定要註意適量。
如果平時吃多了不容易消化的食物，那麽這些食物產生的糖分就會在我們的胃腸道中進行發酵，這樣也會誘發身體中胃酸的分泌。
2、精神壓力過大如果精神壓力太大或者是太過於緊張，另外精神過於疲倦並且情緒不好的時候，大腦皮質的功能也會受到影響出現紊亂，這就不能夠很好的管理胃酸分泌的神經，導致胃酸出現分泌過多或者是太少的情況，影響身體健康。所以說，平時保持壹個良好的精神狀態非常的有必要，能夠減少身體患有各種疾病的可能。
3、腸胃疾病專家還告訴我們，如果身體患有壹些腸胃疾病，例如胃炎、膽囊炎以及十二指腸潰瘍等，那麽也會導致身體中出現胃酸突然增多的情況。
胃酸過多吃什麽食物好 1、南瓜八寶粥南瓜，蓮子，大米，紅棗，花生，紅豆，桂圓，松子仁，葡萄幹各適量。材料用水泡好，壹起放到電飯鍋裏，加水煮至濃稠，材料熟軟，可以放壹點白糖。
作用：補中益氣，健脾溫胃。
2、山藥小米粥小米100克、山藥200克、紅棗適量。山藥洗幹凈，去皮，切好，小米淘洗幹凈，紅棗洗凈，材料壹起放到電飯鍋裏，加水煮成粥。
作用：山藥和小米都是養胃的食物，胃不好的人可以經常喝，小米健脾胃，中和胃酸，山藥的黏液質可以保護胃壁不受胃酸損害。
3、面疙瘩湯面粉大半碗，西紅柿1個，白菜壹顆，蝦皮1大匙，蔥花少許。面粉盛在小盆裏，用水調制好，搓成壹粒粒比米粒略大的疙瘩；西紅柿洗凈，切好，白菜切絲，蝦皮洗凈瀝幹水；
鍋內加水煮混，下入搓好的面疙瘩，邊倒入邊攪拌湯汁，煮開後放其他材料，煮熟，最後放入蔥花，香油和鹽即可。
作用：含有豐富的維生素，且面粉疙瘩可以及時中和胃酸，避免胃壁受胃酸的腐蝕。
註意事項：胃酸過多的人，平時建議以面食為主，可以經常喝些粥，能有效稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。但註意煮粥的時候，不建議太稀，胃裏食物不足，起不到中和胃酸的作用，最好能在白粥裏多加營養好的料。