幹烏梅泡水喝的功效 幹烏梅怎麽泡水喝
1 幹烏梅泡水喝的功效 1、增加食欲
幹烏梅中含有豐富的酸性成分，用它泡水喝，可以盡快把這些酸性物質吸收和利用，它們能促進胃液腸液分泌，而且能去除油膩，對食欲不振和消化不良都有明顯調節作用。
2、預防緩解便秘幹烏梅含有的蘋果酸，在進入人體以後，會引導適量的水分進入人類腸道，能促進腸道蠕動，也能讓人類腸道中的大便吸水變軟，能讓它們隨身體代謝盡快排出體外。
3、預防高血脂幹烏梅泡水喝能加快人體脂肪分解和代謝，而且能抑制腸道對膽固醇的吸收，它能降低血液粘稠度，防止血脂血壓升高。
2 幹烏梅怎麽泡水喝 1、熱水沖泡
取3到5顆幹烏梅，直接放在玻璃杯中，然後沖熱水，30秒之內，把裏面的熱水倒掉，重新註入熱水，熱水的溫度最好在98度以上，這樣可以讓幹烏梅中的營養成分盡快析出到水中。
2、加蜂蜜幹烏梅在泡好以後，等溫度降到50度左右以後，再加入適量的蜂蜜調味，這樣會讓泡出的幹烏梅水酸甜爽口，而且能讓人體吸收更豐富的營養，它能潤肺止咳也能保健身體。