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涼拌海蜇皮怎麽做好?

海蜇富含蛋白質、碳水化合物、鈣、碘、維生素等,提神潤燥。

在我們老家煙臺,各種宴席中都有壹道涼拌海蜇。因為宴席上的葷菜很多,吃點葷菜會很累。涼拌海蜇清爽可口,很悶,所以很受歡迎。平時在家吃飯,有這麽壹盤涼拌海蜇,晚飯有酒配粥就不錯了!

就跟大家分享壹下如何把涼拌海蜇做的好吃,做到以下三步。妳拌的海蜇鮮嫩可口,是宴席桌上最美的男孩!大家搶著吃。

市面上賣的海蜇有三種:海蜇頭、海蜇皮、海蜇絲。不管是哪種海蜇,都是腌制的,裏面含有大量的鹽和壹點明礬。如果海蜇味道鮮美健康,壹定要泡透。

將海蜇洗凈待冷拌幾次,然後取壹個大盆,裝滿足夠的水,放入海蜇浸泡,每3小時換水壹次,洗凈,浸泡9-12小時。這種海蜇基本上已經把鹽和明礬泡出來了,可以用水冷拌。

海蜇皮浸泡後切成條狀;將海蜇頭切成塊狀;海蜇絲,不要剪。

將鍋中的水煮沸至八成沸騰。把切好的海蜇放入鍋中,秒燒!旁邊準備壹盆冷水,將海蜇放入鍋中,直接用漏勺撈起,放入冷水中,用冷水浸泡,然後取出控水,放入盤中備用。

如果海蜇被燙的時間過長,水溫過高,海蜇就會縮成壹點點,嚴重影響營養和口感。所以壹定要用八九成的熱水,二次燙!熨完後壹定要過冷水。

涼拌海蜇基本離不開以下調料:

醋,米醋,老陳醋,白醋都可以。根據個人喜好添加。鹽、糖、美味醬油、蒜泥、香菜、香油、熟花生、辣椒油(不吃辣就不要加了)。

在這些調料中加入少許冷水,調成汁,澆在海蜇和配菜上,攪拌均勻即可食用。

涼拌海蜇只能搭配香菜,比如用老陳醋蟄頭。大部分涼拌海蜇都是搭配黃瓜的,因為黃瓜和海蜇搭配的很好,口感很脆。也可以用白菜心或者蘿蔔涼拌海蜇,看個人口味。

下面就用這兩道菜,黃瓜涼拌海蜇頭和辣椒味海蜇絲,給大家展示壹下:

黃瓜拌海蜇頭:

先將海蜇頭泡透,切塊,秒燙,冷水冷卻,加黃瓜香菜,即可涼;

二、老陳醋、鹽、極鮮醬油、糖、蒜泥、香油、少許涼開水,調成汁,淋在黃瓜海蜇上,拌勻即可食用,可以根據自己口味加入炒花生、辣椒油等。