正常人吃低鈉鹽或碘鹽。碘鹽和無碘鹽有什麽區別？

1正常人可以吃低鈉鹽或碘鹽。

正常人平時吃鹽可以選擇低鈉鹽或者碘鹽。碘鹽是指加有碘酸鉀的鹽，人們食用後可以補充碘。對於內地居民來說，攝入碘的途徑較少，可以通過食用碘鹽來補充。

低鈉鹽是指鈉含量低的鹽，正常人食用後可以改善體內鈉鉀平衡，從而降低高血壓發病率，調節血壓。

2碘鹽和無碘鹽有什麽區別？1，碘含量。碘鹽和非碘鹽最顯著的區別是鹽中碘含量的不同。因為碘鹽中添加了壹定比例的碘酸鉀，其碘含量會高於非碘鹽。

2、適合人群。壹般來說，加碘鹽適合大多數人，但不加碘鹽不適合缺碘人群。

3.食用效果。碘鹽食用後可以預防甲狀腺腫等碘缺乏病，但沒有碘鹽就不行。

3低鈉鹽與食鹽的區別1，鈉含量。低鈉鹽是鈉含量低的鹽，壹般比普通鹽低三分之壹左右。

2.味道。低鈉鹽含鉀離子較少，所以在蔬菜中加入同等重量的低鈉鹽，味道會比普通鹽更鹹。

3.食用效果。對於高血壓的人來說，吃低鈉鹽有助於緩解，而普通鹽沒有這樣的效果。

低鈉鹽是非碘鹽嗎？壹般不會。

低鈉鹽壹般不是來自非碘鹽。由於我國是壹個缺碘的國家，土壤和水中的碘含量不能滿足人體的正常需要，尤其是對於生活在內陸地區的人來說。所以現在市面上的鹽壹般都會添加壹定量的碘。

低鈉鹽通常由碘鹽制成，其中添加了壹定量的氯化鉀和硫酸鎂，因此它本身含有碘，而不是無碘鹽。