晚上能喝姜茶水嗎

晚上盡量不要喝姜水，因為姜是屬於辛辣的食物，而且含有揮發油、姜辣素以及樹脂澱粉，姜是能夠增強和加速血液循環的，而且還能夠刺激胃液分泌，興奮胃腸，促進消化還有抗菌的作用。

早上吃壹些姜對健康是有利的，但是如果是晚上食用姜的話，因為姜本身就是屬熱的會讓人上火勞命傷身，所以在晚上的時候是不宜飲用姜水的。

姜水能夠解暑，祛寒，去濕，對風寒感冒頭痛等的治療有壹定的功效。姜水不建議晚上喝，因為有句老話，早上吃姜勝於吃參湯，姜水有健脾溫胃的作用，最好應在上午9:00服用，此時健脾最好，能事半功倍。晚上最好喝牛奶，牛奶富含豐富的營養物質，經常飲用對人體健康有很大的好處，晚上睡前喝牛奶，能夠促進牛奶中的鈣質吸收，還能夠幫助調解睡眠質量。